Oceń: (0) (0)

malaczarnaxdd

, 2009-08-28 10:50:24, 6 odp

Co zrobić by schudnąć?

Dzień dobry. Mam 17lat, 163cm wzrostu i 63kg wagi. Chciałabym zacząć ćwiczyć i zrzucić parę kilo. Czytałam gdzieś, ze powinnam ważyć 55-59kg. Chcę się zmobilizować i podjąć konkretne decyzje, by dopiąć swego. Pomóżcie mi. Najbardziej przeszkadza mi brzuch. Gdybym robiła brzuszki, to ćwiczyłabym mięśnie a nie spalała tłuszcz. Chciałabym się dowiedzieć co najbardziej wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej.

Odpowiedzi udzielone na to pytanie

5 minut temu


Oceń: (0) (0)

almer 2011-09-30 17:29:37

mniej jesc

Oceń: (0) (0)

AleOCoChodzi 2011-09-28 12:48:58

Uważam że najlepiej stosować diety, które są przygotowane przez specjalistów. Możesz sobie również zobaczyć na vimed.pl/blog tam jest szereg rad pisanych przez fachowców w tej dziedzinie, jestem pewien że znajdziesz tam coś dla siebie.

Oceń: (0) (0)

Pentagram 2010-04-09 22:04:54

Dużo ruchu to dobry sposób na sam początek...
ograniczanie jedzenie nic CI nie da... może to się odbić z dwukrotną siłą;p

Oceń: (0) (0)

~pati12345 2010-04-09 19:52:28

aby schudnąć najlepiej jezdzij na rolkach mi to pomaga :):):)

Oceń: (0) (0)

~popi1993 2009-11-12 21:19:24

też popieram 6tka Weidera i ograniczyć zbędne posiłki lub możesz jeść 5-7 posiłków dziennie ale bardzo małe

Zgłoś nadużycie

Dodaj odpowiedź do pytania

Teraz bez logowania

Zadaj własne pytanie

Teraz bez logowania

Inne pytania z tej kategorii

Czy korzystacie z...

Autor: ba233, Odpowiedzi: 0

czy jak nie będę...

Autor: ~ghg, Odpowiedzi: 2

szczupłe nogi

Autor: Ashleyka3210, Odpowiedzi: 5

mam dla was cos...

Autor: sySsia, Odpowiedzi: 2

Pijąc herbaty schudnę?

Autor: marcelina116, Odpowiedzi: 5

Linki